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¡Aviso importante!

La leche materna es el mejor alimento para el bebé. La lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida proporciona una nutrición óptima para los lactantes. Posteriormente, los lactantes deben recibir una alimentación complementaria, continuando con la lactancia materna hasta los dos años o más. La lactancia materna proporciona la mejor nutrición para un crecimiento y desarrollo sano de los lactantes. La buena nutrición de la madre ayuda a mantener un aporte adecuado y leche materna de calidad. La introducción innecesaria de la fórmula infantil, parcial o completa, o de otros alimentos y bebidas complementarios pueden tener un impacto negativo en la lactancia materna, el cual puede ser irreversible. Consulte a su médico y considere las implicaciones sociales y económicas antes de decidir utilizar sustitutos de la leche materna o si tiene dificultades para amamantar. Siga las instrucciones de utilización, preparación y almacenamiento de los sustitutos de la leche materna o de otros alimentos y bebidas complementarios cuidadosamente ya que el uso innecesario o inapropiado puede ser un riesgo para la salud. Al cerrar este mensaje acepta haber leído y comprendido esta recomendación.

Mi Embarazo, a Mi Manera

Tu embarazo y la resistencia natural de tu cuerpo

El embarazo puede ser una experiencia alegre y estimulante, o una fase de cambio desconocida. Además de esperar la llegada de tu hijo, seguro tienes una lista de preguntas en tu mente acerca de la maternidad. ¡No estás sola! Aunque la maternidad sea natural, a veces se puede necesitar un poco de ayuda.

Lo que necesitas hacer es asegurarte de la salud y el bienestar tuyos y de tu hijo, es absolutamente esencial comer los alimentos adecuados y tener una nutrición adecuada durante el embarazo. Los nutrientes absorbidos por la madre serán transmitidos a su hijo. Entonces si la madre tiene un sistema inmune sano, podrá transmitir los anticuerpos suficientes al pequeño dentro de ella, y eso incrementará el estado de salud de tu hijo en el momento en que nazca.

Mantener buenos hábitos para madres embarazadas te ayudará a reforzar tu sistema inmunitario y apoyar la salud de tu bebé. Por ejemplo, es importante hacer ejercicio ligero regularmente. Los aeróbics acuáticos son un excelente ejercicio para madres embarazadas.

El nacimiento de un bebé es un milagro. Y cuando sabes cómo cuidarte y cuidar a tu hijo, puedes esperar experimentar lo mejor que la maternidad te ofrece.