Cómo hacer que la popó de tu hijo sea la de un CAMPEÓN
La buena digestión es importante para el crecimiento y desarrollo de tu hijo. El indicador más visible de la salud digestiva de tu hijo son... ¡sus heces! Así es como puedes ayudar a tu hijo a lograr unas buenas popós.
CÓMO IDENTIFICAR HECES BUENAS Y MALAS
Estos colores pueden indicar signos de sangrado o problemas de digestión en tu hijo, por lo que se debe consultar a un pediatra de inmediato¹.
Estas formas indican signos de deshidratación, fibra insuficiente, una dieta inadecuada y/o estrés². Es indispensable que consultes al médico si tu pequeño presenta este tipo de heces.
CONSEJOS PARA CONSEGUIR ¡HECES DE CAMPEÓN!
Además de asegurar que tu hijo tenga una ingesta de líquidos y fibra correctos, así como la cantidad de actividad física adecuada, puedes seguir estos consejos para lograr unas buenas popós:
- Fomenta el consumo de alimentos e ingredientes naturales enteros y evita los alimentos con conservadores.
- Elije alimentos de origen confiable que sean reconocidos por ser productos de alta calidad.
- Cuanto menos se procese la comida, mejor, ya que se retendrán más nutrientes.
Referencias:
1.Bekkali N., Hamers S.,Reitsma H., Van Toledo L., Benninga M. Infant Stool Form Scale: Development and results. J Pediatr.2009 Apr;154(4):521-526.e1.
2. M. Saps, D. Nichols-Vinueza, G. Dhroove, P. Adams, A. Chogle. Assessment of Commonly Used Pediatric Stool Scales: A pilot study. Rev Gastroenterol Mex. 2013;78:151-8
Material para uso exclusivo de capacitación, consulte a su médico.